Maroko - kobieca wyprawa z Nirvana Fitness

MAROKO - KOBIECA WYPRAWA Z NIRVANA FITNESS

TERMIN: 7-15 PAŹDZIERNIKA 2017

Przed nami szczególna wyprawa, tym razem na kontynent afrykański, wyprawa pełna kontrastów, niesamowitych widoków, nieznanej dla nas kultury i berberyjskiej gościnności. Kolorowe miasta, stare mediny, szumiący Atlantyk, ogromne i mieniące się wieloma kolorami Góry Atlas, skaliste doliny i wąwozy, pustynne noce pod gołym niebem, berberyjskie wioski oraz marokańska kuchnia, uznawana za jedną z najlepszych na świecie.

Wyprawa tym bardziej szczególna, że współtworzona z zaprzyjaźnioną z Active Asia od początków jej powstania, Magdaleną Prieditis, która drugi już raz poprowadzi tutaj niezwykły program- nowatorski w Polsce Nirvana Fitness. Zaznamy nieznanego dotąd relaksu, detoxu i odprężenia oraz doenergetyzujemy ciało i umysł. Kilka słów od nas, prowadzących wyprawę, do Was, Drogie Kobiety! Spotkałyśmy się wiele lat temu i mimo, że na co dzień mieszkamy w dwóch odległych częściach kraju, łączy nas niezwykle silna więź i wspólna dewiza pracy z człowiekiem, poprzez bliskość i autentyczność kontaktów. Obie jesteśmy ogromnymi pasjonatkami kultury afrykańskiej, nauczycielkami tańca afrykańskiego oraz miłośniczkami wszelkich form pracy z energią. Wspólnie zrealizowałyśmy już dwie wyprawy - jogiczną, pionierską dla Active Asia wyprawę do Tajlandii oraz wyprawę do Maroka z Nirvana Fitness. Obie dzięki nim wzrosłyśmy jako kobiety i umocniłyśmy w przekonaniu,że to właśnie w kobiecym kręgu uwielbiamy podróżować. Kochamy kobiety i kobiecą energię, dlatego też wyprawa ta przeznaczona jest wyłącznie dla Nich. W silnym, kobiecym kręgu chcemy poczuć ciepło, moc przyjaźni i otwartości. Wspólnie, w pełnym komforcie przebywania z zaprzyjaźnionymi Marokankami i Berberyjkami oddać się rozkoszom marokańskiej łaźni hammam,nauczyć sztuki pustynnego makijażu czy też upiększyć swoje ciała tradycyjnym, berberyjskim tatuażem z henny. Chcemy dać sobie przestrzeń na naukę, dobrą zabawę, wymianę doświadczeń i w końcu na beztroskie gapienie się w saharyjskie gwiazdy! Jeśli potrzebujesz odpoczynku, naładowania baterii, dobrej zabawy przy lokalnych specjałach i lampce wina, tęsknisz za „babskimi” rozmowami w kameralnym gronie i eksplorowaniem cudownych zakątków – również samej siebie, ruszaj z nami! Będzie nam niezwykle miło, jeśli zechcesz nam towarzyszyć i wspólnie odkrywać tę część Afryki i samą siebie. Postaramy się uczynić tę przygodę niezapomnianą dla Ciebie... Marzena Gross i Magdalena Prieditis

PROGRAM WYPRAWY 7.10 Wylot z Polski (możliwy również z Berlina) do Maroka, do Fezu 8.10 Zwiedzanie Fezu. Odwiedzimy podstawowe zabytki miasta, skupiając się na magicznym miejscu w Fezie, którego nie sposób znaleźć nigdzie więcej w Maroku. To miejsce to stara medina będąca od 1981 roku zabytkiem UNESCO – labirynt ponad 9000 wąskich, krętych uliczek, w którym nie sposób odnaleźć drogę. Przeniesiemy się w czasy średniowiecza a wizyta ta zapadnie nam na długo w pamięci. Przekraczając jedną z licznych bram do mediny spotkamy inny świat, świat pełen kontrastów – wokół przechadzające się osiołki i jeżdżące skutery, skromne stragany miejscowych sprzedawców, niezliczone ilości sklepików i ociekające złotem towary, domy bez prądu i luksusowe riady, zapach orientalnych przypraw i pobliskich garbiarni wielbłądzich skór, które również odwiedzimy. Medina w Fezie jest największa na świecie i robi ogromne wrażenie! Po południu - hej przygodo czyli ruszamy na gorącą Saharę! Kierunek – Merzouga, gdzie czas zatrzyma się dla nas w miejscu... Przed nami 4 noce na pustyni, w tym jedna pod gołym niebem – w namiotach Nomadów. Merzouga to mała,magiczna osada. Człowiek ma tu wrażenie całkowitego odcięcia od świata, wokół złote piaski Sahary, ruchome, ogromne wydmy, oazy i pełen spokój. Dlaczego Sahara? Pobyt na Saharze to doświadczenie, którego nie sposób zapomnieć. Pustynia jest miejscem ucieczki od życia i cywilizacji, wydaje się,że jest jedynie ciszą, spokojem, zawieszoną energią. Tymczasem pobyt na niej płata nam zazwyczaj figla – to właśnie tutaj, dzięki ograniczeniu bodźców zewnętrznych, dochodzi do głosu nasze prawdziwe „ja” – ukryte tęsknoty, uczucia, marzenia. Czas płynie tu dużo wolniej, inaczej, po jakichś bocznych, nikomu nieznanych torach a ludzie pustyni mawiają „Wy macie zegarki a my mamy czas”... Sahara otwiera nas na nowe doznania, drugiego człowieka, relaksuje i wzmacnia psychicznie, na zawsze pozostawia w nas poczucie szczęścia, siłę i wiarę w siebie. Gwarantujemy – pokochasz pustynię całym sercem i nie będziesz chciała jej opuszczać! Noclegi w klimatycznym, rodzinnym riadzie z basenem i tarasami na środku pustyni. Magiczna Sahara to miejsce, gdzie spotkamy się z bardzo szczególną osobą, która od początku współtworzy zespół Active Asia Magdalena Prieditis, bo o Niej mowa poprowadzi nas do świata dobrej energii. Każdy dzień rozpoczynać będziemy sesją Nirvana Fitness, dla chętnych również wspólne medytacje i relaksacja. Czy może być do tego bardziej idealne miejsce niż pustynia? O tym, co przygotowała dla nas Magda, opowie Ona sama: Kochani, całe swoje dorosłe życie zajmuję się szkoleniami, warsztatami i codziennymi treningami z zakresu tańca, fitnessu i jogi. Wiele razy zapraszałam Was do wspólnych podróży proponując różnorodne warsztaty. Tym razem będzie to wyjątkowa okazja. To będzie niezapomniana podróż. Połączenie wielu mych pasji: Afryka, praca z energią i jeden z najwspanialszych programów uzdrawiania umysłu i ciała – Nirvana . Nirvana Fitness to cudowny system, który poprzez serię funkcjonalnych, wzmacniających ćwiczeń z zakresu pilates i jogi, nauczy Cię jak prawidłowo oddychać. Rytmiczna, relaksacyjna muzyka połączona z technologią Nirvana i falami theta wpłyną bezpośrednio na ośrodki relaksacyjne w Twoim mózgu dając ukojenie. Nirvana to program, który łączy: naukę prawidłowego oddechu, detox dla ciała i umysłu, piękne ćwiczenia z zakresu pilates i jogi, technologię Theta Wave, Chillout Music i głęboki relaks. Serdecznie Was zapraszam! Nirvana Fitness, której wyłącznym koordynatorem na Polskę jest Magdalena to absolutna nowość na naszym rynku. Naczelne w programie oddychanie jest jedynym rytmem naszego ciała, który jesteśmy w stanie świadomie kontrolować. Głębokie, wolne, świadomie oddychanie jest bramą do spokojnego stanu ducha i ciała. To przeogromne korzyści dla ciała i umysłu: wzmocnienie całego ciała i uwolnienie dodatkowej energii redukcja stresu i uwolnienie hormonów szczęścia kontrola własnego oddechu – kontrola reakcji na stres dotlenienie i odmłodzenie organizmu (tlen oczyszcza nasz krwiobieg) wyrobienie nawyku zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego Zajęcia prowadzone są przy dźwiękach naturalnej, spokojnej, relaksacyjnej muzyki. Wszystko to wpływa na osiągnięcia spokojnego umysłu w stanie Nirvana, umysł wchodzi na falę tetha, który to stan osiągalny jest w długotrwałej praktyce medytacyjnej, podczas snu czy intensywnego marzenia. W Nirvana Fitness udział brać może każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną. (http://nirvana.fitness/) 3- ego dnia pobytu na Saharze ruszamy na najwyższe w Maroku wydmy Erg Chebbi, których wysokość sięga nawet 150 metrów n.p.m. Przed nami podróż na grzbiecie wielbłądów i karawana prowadzona przez Tuaregów – ludzi pustyni, zachód słońca na środku palącej Sahary to przeżycie, nie dające się opisać słowami! Chętnych nie ominie oczywiście wspinaczka na wydmy a wszystkich pyszna kolacja pod gwieździstym niebem. Czeka nas tutaj noc w namiotach Nomadów, pod najwyższą w Maroku wydmą Erg Chebbi. Nigdzie indziej na świecie nie doświadczymy tak gwieździstego nieba i takiej ciszy jak na Saharze. Kolejnego dnia wrócimy na grzbiecie wielbłądów do wioski. Dla chętnych i spragnionych adrenaliny– nie lada gratka! 2 dniowy off road samochodami terenowymi po pustyni. Wraz z doświadczonymi kierowcami przemierzymy wspólnie Saharę. Rozpoczniemy od ogromnych piaszczystych wydm Erg Chebbi, zjemy lunch w zaprzyjaźnionej wiosce Czarnych Ludzi, którzy dotarli tutaj z Mali a wieczorem na grzbietach wielbłądów dotrzemy do naszego obozu. Kolejnego dnia zmienimy krajobrazy z piaszczystych na kamienistą i żwirową hamadę, z zawrotną prędkością przemierzymy fragment odcinka rajdu Paryż-Dakar, docierając blisko granicy z Algierią. Odwiedzimy opuszczone pohiszpańskie i pofrancuskie osady, udamy się na piknik do przepięknej, zielonej oazy w głębi pustyni, odwiedzimy zaprzyjaźnioną rodzinę Nomadów- pustynnych wędrowców, gdzie z bliska będziemy mogli obejrzeć jak żyją i napić się z nimi miętowej herbatki. Jak będzie wyglądał nasz dzień na Saharze? Rozpoczniemy go niespiesznym śniadaniem a następnie sesją Nirvana Fitness. W ciągu dnia znajdziemy dużo czasu do odpoczynku, kreatywnych rozmów ze współuczestniczkami wyprawy i relaksu. Do dyspozycji mamy basen i największą „plażę” na świecie – mieniące się setkami kolorów saharyjskie wydmy. Zamieszkamy u naszych przyjaciół – marokańskiej rodziny, dzięki czemu pobyt będzie daleki od popularnych, turystycznych – hotelowych klimatów. Czas spędzimy również z zaprzyjaźnionymi, berberyjskimi kobietami, zrobimy sobie piękne, kobiece tatuaże z henny, nauczymy się berberyjskiego makijażu a i może wspólnie ugotujemy marokański tajine? Wieczorami towarzyszyć nam będzie muzyka i zaprzyjaźnieni bębniarze – spotkanie z energią bębnów afrykańskich to niezapomniane przeżycie, które integruje ludzi. To zastrzyk emocji, świetna rozrywka, wibrujące dźwięki bębnów wyzwolą w nas nieznaną dotąd energię i siłę. Dodatkowo to wspaniała okazja do rozładowania emocji w twórczy sposób. W czasie pobytu na Saharze, odwiedzimy również pobliski targ Rissani. To nieturystyczny targ i niezwykłe widoki – można tu kupić osiołka, owieczkę, wokół gwar targowania, stoiska pełne rozmaitych przypraw, bambosze, dżalabije i alejki pełne warzyw i owoców. Na pustyni nie mamy i nie ustalamy sztywnych planów, intensywność planu dnia dostosowujemy do samopoczucia grupy, kierując się zasadą „go with the flow”. Zajęciowe bloki mogą odbywać się rano lub po południu, potrwać nieco krócej lub dłużej, w zależności od dnia, pogody i chęci grupy. 12.10 Naładowane dobrą energią i zrelaksowane, ruszamy w Góry Atlas, niezwykle malowniczą trasą. Wiedzie ona przez przełęcz Tizin Tichka, położoną na wysokości 2260 metrów n.p.m, małe berberyjskie wioski porozrzucane u podnóży Atlasu Wysokiego do prawdziwych, geologicznych cudów Maroka – największych wąwozów kraju – Todra i Dades. Kolory skał zmieniają się tu w zależności od pory dnia – raz żółte, raz czerwone a kiedy indziej przybierają kolor aromatycznego curry – uczta dla oczu i przygoda dla duszy – wąwóz bowiem na niektórych odcinkach zwęża się a jazda pomiędzy skałami dostarcza niezwykłych przeżyć! Nocleg w malowniczym Wąwozie Dades. 13.10 Wczesnym rankiem ruszamy do Essaouiry– pięknego miasta – fortyfikacji na marokańskim wybrzeżu Atlantyku. Po drodze czekają nas kolejne, piękne widoki i ... kozy pasące się na drzewach arganowych! Tylko tutaj w Maroku można spotkać ten niecodzienny widok a wszystko dlatego,że uwielbiają one owoce tych drzew, z których wyrabia się niezwykle cenny olej, przeznaczany do produkcji oliwy i kosmetyków. Będziemy mieli okazję, by zakupić jedyne w kraju, oryginalne produkty z oleju arganowego w jego wytwórni. Po odwiedzeniu starówki i fortu, czeka na nas relaks w łagodnym, nieco wietrznym klimacie, 10km plaża, spokojny szum fal i śpiew mew. Essaouira to miasto rastamanów, ukochane miejsce Jimi Hendrix’a, to również miejsce, gdzie w korzystnych cenach można zakupić marokańskie pamiątki. 14.10 Niespieszny poranek w Essaouirze, spacer do portu rybackiego, pyszna kawa nad brzegiem Atlantyku a po południu ruszamy do tętniącego życiem Marakeszu. Spacer po medinie Marakeszu, ostatnie zakupy i wieczór w samym sercu miasta – Placu Jemaa el-Fna. Otoczeni magiczną atmosferą, unoszącym się aromatem przypraw, bębniarzami, tancerzami i zaklinaczami wężów chłoniemy, przy miętowej herbacie, ostatnie afrykańskie chwile. 15.10 Powrót do Polski

KOSZT: 540 euro Koszt zawiera: zakwaterowanie w czasie całej wyprawy- pokoje 2 lub 3 osobowe w hotelach/riadach 3* – w większości wyprawy śpimy w klimatycznych, rodzinnych riadach z unikatową, kameralną atmosferą i tarasem na dachu, łazienką z prysznicem (zdarzają się łóżka 2 osobowe typu double) zakwaterowanie na pustyni- w rodzinnym riadzie 3* z basenem nocleg w namiotach na pustyni wyprawę pustynną na wielbłądach wszystkie transporty na trasie (prywatne osobowe auto w przypadku małej grupy, w przypadku większej – van) 2 posiłki dziennie - śniadanie i obiadokolacja/obiad ( do śniadania 15.10, bez obiadokolacji 14.10), bez napojów, dla chętnych - możliwa opcja wegetariańska wszystkie zaplanowane wycieczki doświadczonego kierowcę oraz opiekuna wyprawy w języku polskim i angielskim na całej trasie, przewodnika w języku angielskim w Fezie udział w programie Nirvana Fitness, dla chętnych również w sesjach medytacyjno-relaksacyjnych

Koszt nie zawiera: transportu z/na lotnisko -ok.5 euro biletu lotniczego do Maroka (koszt do potwierdzenia, w zależności od miasta wylotu i terminu zakupu biletu – szczegółowe informacje dla zgłoszonych uczestników wyjazdu, szacowany koszt – ok. 800 zł, pomagamy w zakupie).

AKTUALNIE TRWA PROMOCJA NA LOTY DO FEZU!!! wycieczek fakultatywnych na Saharze obowiązkowych napiwków dla kierowcy i przewodników – 20 euro ubezpieczenia (pomagamy w doborze oferty) Kilka słów o bezpieczeństwie Wyprawy do Maroka organizujemy od 3 lat, prywatnie znamy je na wskroś od lat 7. Maroko jest całkowicie bezpiecznym i przyjaznym turystom krajem. Ma jeden z najsprawniej funkcjonujących aparatów policyjno-wojskowych na świecie. Nie zdarzyły się tu nigdy wydarzenia, które miały miejsce w Egipcie czy Tunezji a przez które to niektórzy wrzucają je do jednego worka z tymi krajami. Marokańczycy to niezwykle otwarci, uśmiechnięci ludzie, z sercem na dłoni. Przez cały czas trwania naszej wyprawy jesteśmy pod opieką naszych marokańskich Przyjaciół – przemieszczamy się wspólnie jednym, prywatnym transportem. Nasz van jest ubezpieczony, stanowi własność licencjonowanej, marokańskiej agencji podróży, licencjonowany kierowca, z którym współpracujemy to nasz wieloletni przyjaciel z dużym doświadczeniem za kółkiem. Nie ma najmniejszych powodów do obaw. Ruszaj z nami!

ZGŁOSZENIA, PYTANIA – JESTEŚMY DO DYSPOZYCJI! Active Asia Podróże z Duszą www.activeasia.eu Marzena Gross-Kuś, tel: 605 340 041