Maroko z Nirvana Fitness i tańcem afrykańskim w 2017 r.

MAROKO Z NIRVANA FITNESS I TAŃCEM AFRYKAŃSKIM

Termin: 4 – 13 kwietnia 2017 roku.

Przed nami szczególna wyprawa, tym razem na kontynent afrykański, wyprawa pełna kontrastów, niesamowitych widoków, nieznanej dla nas kultury i berberyjskiej gościnności. Kolorowe miasta, stare mediny, ogromne i mieniące się wieloma kolorami Góry Atlas, skaliste doliny i wąwozy, pustynne noce pod gołym niebem, berberyjskie wioski oraz marokańska kuchnia, uznawana za jedną z najlepszych na świecie.

Wyprawa tym bardziej szczególna, że współtworzona z zaprzyjaźnioną z Active Asia od początków jej powstania, Magdaleną Prieditis, która poprowadzi dwa niezwykłe programy- nowatorski w Polsce Nirvana Fitness oraz Taniec Afrykański. Zaznamy nieznanego dotąd relaksu, detoxu i odprężenia oraz doenergetyzujemy ciało i umysł.

Magdalena, której dewizą pracy jest miłość do człowieka , niewątpliwie będzie dobrym duchem naszej podróży.

Zapraszamy do zapoznania z programem

4.04

Wylot z Polski (możliwy również z Berlina) do Maroka, do Marakeszu

Pierwsze wspólne chwile i integracja grupy w samym sercu miasta - Placu Jemaa el-Fna. Otoczeni magiczną atmosferą, unoszącym się aromatem przypraw, bębniarzami, tancerzami i zaklinaczami wężów chłoniemy, przy miętowej herbacie, w największej restauracji świata na wolnym powietrzu, pierwsze afrykańskie chwile.

5.04

Poranny spacer krętymi uliczkami mediny (starej części miasta) Marakeszu. Pierwsze zakupy i próby targowania. Jeśli czas nam pozwoli, odwiedzimy również przepiękne Ogrody Majorelle- oazę zieleni, należącą wiele lat do Yves Saint Laurent . Po południu ruszamy w Góry Atlas, niezwykle malowniczą trasą. Wiedzie ona przez przełęcz Tizin Tichka, położoną na wysokości 2260 metrów n.p.m, małe berberyjskie wioski porozrzucane u podnóży Atlasu Wysokiego do prawdziwych, geologicznych cudów Maroka – największych wąwozów kraju - Todra i Dades.

Kolory skał zmieniają się tu w zależności od pory dnia - raz żółte, raz czerwone a kiedy indziej przybierają kolor aromatycznego curry – uczta dla oczu i przygoda dla duszy – wąwóz bowiem na niektórych odcinkach zwęża się a jazda pomiędzy skałami dostarcza niezwykłych przeżyć! Nocleg w malowniczym Wąwozie Dades.

6.04

Hej przygodo czyli ruszamy na gorącą Saharę! Kierunek – Merzouga, gdzie czas zatrzyma się dla nas w miejscu... Przed nami 5 nocy na pustyni, w tym jedna pod gołym niebem – w namiotach Nomadów. Merzouga to mała,magiczna osada. Człowiek ma tu wrażenie całkowitego odcięcia od świata, wokół złote piaski Sahary, ruchome, ogromne wydmy, oazy i pełen spokój. Dlaczego Sahara? Pobyt na Saharze to doświadczenie, którego nie sposób zapomnieć. Pustynia jest miejscem ucieczki od życia i cywilizacji, wydaje się,że jest jedynie ciszą, spokojem, zawieszoną energią. Tymczasem pobyt na niej płata nam zazwyczaj figla – to właśnie tutaj, dzięki ograniczeniu bodźców zewnętrznych, dochodzi do głosu nasze prawdziwe „ja” – ukryte tęsknoty, uczucia, marzenia. Czas płynie tu dużo wolniej, inaczej, po jakichś bocznych, nikomu nieznanych torach a ludzie pustyni mawiają

„Wy macie zegarki a my mamy czas”...

Sahara otwiera nas na nowe doznania, drugiego człowieka, relaksuje i wzmacnia psychicznie, na zawsze pozostawia w nas poczucie szczęścia, siłę i wiarę w siebie.

Gwarantujemy – pokochasz pustynię całym sercem i nie będziesz chciał jej opuszczać!

Noclegi w klimatycznym, rodzinnym riadzie z basenem i tarasami na środku pustyni.

Magiczna Sahara to miejsce, gdzie spotkamy się z bardzo szczególną osobą,

która od początku współtworzy zespół Active Asia.

Magdalena Prieditis, bo o Niej mowa poprowadzi nas do świata dobrej energii. Każdy dzień rozpoczynać będziemy 1,5h sesją Nirvana Fitness a kończyć energetycznym tańcem afrykańskim. Czy może być do tego bardziej idealne miejsce niż pustynia?

O tym, co przygotowała dla nas Magda, opowie Ona sama: Kochani, całe swoje dorosłe życie zajmuję się szkoleniami, warsztatami i codziennymi treningami z zakresu tańca, fitnessu i jogi. Jestem ogromną pasjonatką kultury afrykańskiej oraz miłośniczką wszelkich form pracy z energią. Wiele razy zapraszałam Was do wspólnych podróży proponując różnorodne warsztaty. Tym razem będzie to wyjątkowa okazja. To będzie niezapomniana podróż.

Połączenie wielu mych pasji: Afryka wraz z warsztatem tańca afrykańskiego oraz praca z energią jeden z najwspanialszych programów uzdrawiania umysłu i ciała – Nirvana .

Nirvana Fitness to cudowny system, który poprzez serię funkcjonalnych, wzmacniających ćwiczeń z zakresu pilates i jogi, nauczy Cię jak prawidłowo oddychać. Rytmiczna, relaksacyjna muzyka połączona z technologią Nirvana i falami theta wpłyną bezpośrednio na ośrodki relaksacyjne w Twoim mózgu dając ukojenie. Nirvana to program, który łączy: naukę prawidłowego oddechu, detox dla ciała i umysłu, piękne ćwiczenia z zakresu pilates i jogi, technologię Theta Wave, Chillout Music i głęboki relaks.

Serdecznie Was zapraszam!

Nirvana Fitness, której wyłącznym koordynatorem na Polskę jest Magdalena to absolutna nowość na naszym rynku. Naczelne w programie oddychanie jest jedynym rytmem naszego ciała, który jesteśmy w stanie świadomie kontrolować. Głębokie, wolne, świadomie oddychanie jest bramą do spokojnego stanu ducha i ciała. To przeogromne korzyści dla ciała i umysłu: wzmocnienie całego ciała i uwolnienie dodatkowej energii redukcja stresu i uwolnienie hormonów szczęścia kontrola własnego oddechu – kontrola reakcji na stres

dotlenienie i odmłodzenie organizmu (tlen oczyszcza nasz krwiobieg) wyrobienie nawyku zdrowego (głębokiego, wolnego i przeponowego) codziennego wzorca oddechowego Zajęcia prowadzone są przy dźwiękach naturalnej, spokojnej, relaksacyjnej muzyki. Wszystko to wpływa na osiągnięcia spokojnego umysłu w stanie Nirvana, umysł wchodzi na falę tetha, który to stan osiągalny jest w długotrwałej praktyce medytacyjnej, podczas snu czy intensywnego marzenia. W Nirvana Fitness udział brać może każdy bez względu na wiek, płeć czy sprawność fizyczną.

3- ego dnia pobytu na Saharze ruszamy na najwyższe w Maroku wydmy Erg Chebbi, których wysokość sięga nawet 150 metrów n.p.m.

Przed nami podróż na grzbiecie wielbłądów i karawana prowadzona przez Tuaregów – ludzi pustyni, zachód słońca na środku palącej Sahary to przeżycie, nie dające się opisać słowami!

Chętnych nie ominie oczywiście wspinaczka na wydmy a wszystkich pyszna kolacja pod gwieździstym niebem. Czeka nas tutaj noc w namiotach Nomadów, pod najwyższą w Maroku wydmą Erg Chebbi. Nigdzie indziej na świecie nie doświadczymy tak gwieździstego nieba i takiej ciszy jak na Saharze.

Kolejnego dnia wrócimy na grzbiecie wielbłądów do wioski. Dla chętnych (fakultatywnie) – off road samochodami terenowymi po pustyni oraz szalone przejażdżki quadami.

Jak będzie wyglądał nasz dzień na Saharze? Rozpoczniemy go niespiesznym śniadaniem a następnie sesją Nirvana Fitness. W ciągu dnia znajdziemy dużo czasu do odpoczynku, kreatywnych rozmów ze współuczestnikami wyprawy i relaksu. Do dyspozycji mamy basen i największą „plażę” na świecie – mieniące się setkami kolorów saharyjskie wydmy. Zamieszkamy u naszych przyjaciół – marokańskiej rodziny, dzięki czemu pobyt będzie daleki od popularnych, turystycznych – hotelowych klimatów. Codziennie popołudniami towarzyszyć nam będzie muzyka - spotkanie z energią bębnów afrykańskich to niezapomniane przeżycie, które integruje ludzi. To zastrzyk emocji, świetna rozrywka, wibrujące dźwięki bębnów wyzwolą w nas nieznaną dotąd energię i siłę. Dodatkowo to wspaniała okazja do rozładowania emocji w twórczy sposób. Każdego wieczoru zaprosimy Was na lekcję tańca afrykańskiego, którą poprowadzi Magdalena. Związana z tym stylem od kilkunastu lat jest jego aktywną promotorką w Polsce i na świecie. Całą swoją osobą zanurzona jest w afrykańskich rytmach serca, Magda żyje, oddycha i śmieje się w rytmie afro! Kochani, będzie gorąco i uzależniająco, bo kto skosztuje raz tej przygody, będzie chciał ją kontynuować już zawsze!

W czasie pobytu na Saharze, odwiedzimy również pobliski targ Rissani. To nieturystyczny targ i niezwykłe widoki – można tu kupić osiołka, owieczkę, wokół gwar targowania, stoiska pełne rozmaitych przypraw, bambosze, dżalabije i alejki pełne warzyw i owoców. Na pustyni nie mamy i nie ustalamy sztywnych planów, intensywność planu dnia dostosowujemy do samopoczucia grupy, kierując się zasadą „go with the flow”. Zajęciowe bloki mogą być zamienione, potrwać nieco krócej lub dłużej, w zależności od dnia, pogody i chęci grupy. A w czasie wolnym...

11.04

Nasza saharyjska przygoda dobiega końca. Naładowani dobrą energią, ruszamy z Sahary do Fezu, jednego z najstarszych miast Maroka.

12.04

Zwiedzanie Fezu. Odwiedzimy podstawowe zabytki miasta, skupiając się na magicznym miejscu w Fezie, którego nie sposób znaleźć nigdzie więcej w Maroku. To miejsce to stara medina będąca od 1981 roku zabytkiem UNESCO – labirynt ponad 9000 wąskich, krętych uliczek, w którym nie sposób odnaleźć drogę. Przeniesiemy się w czasy średniowiecza a wizyta ta zapadnie nam na długo w pamięci. Przekraczając jedną z licznych bram do mediny spotkamy inny świat, świat pełen kontrastów – wokół przechadzające się osiołki i jeżdżące skutery, skromne stragany miejscowych sprzedawców, niezliczone ilości sklepików i ociekające złotem towary, domy bez prądu i luksusowe riady, zapach orientalnych przypraw i pobliskich garbiarni wielbłądzich skór,

które również odwiedzimy.

Medina w Fezie jest największa na świecie i robi ogromne wrażenie! Wieczorem – kolacja pożegnalna, w czasie której wesoło spędzimy czas przy wspólnym stole, zastawionym lokalnymi przysmakami a towarzyszyć nam będą tancerze i artyści marokańscy.

13.04

Powrót do Polski W przypadku możliwości kupienia biletów lotniczych w atrakcyjnych cenach a w związku z tym zmianą miejsca przylotu, program może ulec nieznacznym modyfikacjom, kolejność odwiedzanych miejsc może być zmieniona.

W dniach 13-16.04 na Saharze odbędzie się Festiwal Sahary i Muzyki Świata. Coroczna, wspaniała impreza z muzykami z całego świata. Pobyt w Maroku można przedłużyć o tę imprezę.

KOSZT:

zgłoszenie do końca listopada - 470 euro zgłoszenie od 1 grudnia - 500 euro

Koszt zawiera: zakwaterowanie w czasie całej wyprawy- pokoje 2 lub 3 osobowe w hotelach/riadach 3* - w większości wyprawy śpimy w klimatycznych, rodzinnych riadach z unikatową, marokańską, kameralną atmosferą i tarasem na dachu, klimatyzacja, łazienka z prysznicem zakwaterowanie na pustyni w wiosce w rodzinnym riadzie 3* z basenem, pokoje 2 lub 1 - osobowe nocleg w namiotach na pustyni wyprawę pustynną na wielbłądach wszystkie transporty na trasie (prywatny, klimatyzowany van) wszystkie śniadania i obiadokolacje (bez obiadokolacji w Marakeszu), bez napojów wszystkie zaplanowane wycieczki doświadczonego kierowcę oraz opiekuna wyprawy w języku polskim i angielskim na całej trasie udział w programie Nirvana Fitness i Afro Dance

Koszt nie zawiera: transportu z/na lotnisko -ok.5 euro biletu lotniczego do Maroka -ok.600-800 zł (w zależności od miasta wylotu i terminu zakupu biletu – szczegółowe informacje dla zgłoszonych uczestników wyjazdu) wycieczek fakultatywnych na Saharze obowiązkowych napiwków dla kierowcy i przewodników - 20 euro ubezpieczenia (pomagamy w doborze oferty)

Kilka słów o bezpieczeństwie Wyprawy do Maroka organizujemy od 3 lat, prywatnie znamy je na wskroś od lat 7. Maroko jest całkowicie bezpiecznym i przyjaznym turystom krajem, ma jeden z najsprawniej funkcjonujących aparatów policyjno-wojskowych na świecie. Nie zdarzyły się tu nigdy wydarzenia, które miały miejsce w Egipcie czy Tunezji a przez które to niektórzy wrzucają je do jednego worka z tymi krajami. Marokańczycy to niezwykle otwarci, uśmiechnięci ludzie, z sercem na dłoni. Przez cały czas trwania naszej wyprawy jesteśmy pod opieką naszych marokańskich Przyjaciół – przemieszczamy się wspólnie jednym, prywatnym transportem. Nasz van jest ubezpieczony, stanowi własność licencjonowanej, marokańskiej agencji podróży, licencjonowany kierowca, z którym współpracujemy to nasz wieloletni przyjaciel z dużym doświadczeniem za kółkiem.

Nie ma najmniejszych powodów do obaw. Ruszaj z nami!

Active Asia Podróże z Duszą

www.activeasia.eu

kontakt@activeasia.eu